Cosa mi manca per essere felice ?
Massimo on apr 17 2009 at 01:13 | Filed under: Senza categoria
Immaginiamo per un momento che tu stia facendo una cosa che ti fa stare bene, per esempio una passeggiata nel verde o in montagna.
A questo punto puoi chiederti: cosa voglio nella mia vita, cosa mi manca per essere felice ?
Ascoltati
E’ essenziale che tu faccia questo passo partendo da uno stato di benessere, in cui stai bene, in cui sei già felice e godi quello che c’è intorno a te.
Altrimenti i passi successivi non funzioneranno, perché ora quello di cui voglio parlare è come avere di più anche se si sta tutto sommato bene.
Questo percorso è molto diverso dal mio punto di visto da quello di recuperare una situazione di benessere partendo da una di malessere. Non sto parlando di alcun tipo di guarigione in questo momento, ma di sviluppo ed aumento del benessere.
Se proprio non ti è possibile un giro nel parco, nel tuo paese o in un luogo piacevole puoi ricorrere ad una visualizzazione, anche se come già detto non è proprio l’ideale in questo caso.
I passi sono i soliti, te li sintetizzo se già conosci il metodo, altrimenti chiedi nei commenti,
Introduzione – Rilassamento -Affermazioni – Visualizzazione – Uscita dal rilassamento
Fai i 5 passi e va tutto bene.
A questo punto risponditi, se fossi con te o ti sentissi ci sarebbero mille dettagli su cui sarebbe possibile ragionare, non stiamo facendo un lavoro così approfondito, stiamo semplicemente facendo qualcosa di semplice in una direzione. Quindi le risposte che ottieni vanno bene.
Se le scrivi nei commenti possiamo discuterne insieme.
Massimo